การลดน้ำหนักส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ที่ลดลง | |
การลดน้ำหนักส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ที่ลดลง อย่างไรก็ตาม หลักฐานแสดงให้เห็นว่าวิธีเดียวที่จะคงน้ำหนักไว้ได้คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งสำคัญที่สุดคือ ควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน นอกเหนือจากการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว | |
Post by โทระ (AggressiveTHAI-at-gmail-dot-com) :: Date 2023-04-10 16:02:09 |