แม้แต่คนที่ให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ทางร่างกายก็ยังบอกว่าพวกเขารู้สึกเครียดน้อยลงหลังจากได้รับการนวดประโยชน์ทางจิตใจอื่น ๆ ได้แก่ ลดระดับความเครียดการผ่อนคลายที่ดีขึ้นอารมณ์ดีขึ้นความวิตกกังวลลดลงพลังงานมากขึ้นเพิ่มความรู้สึกของสุขภาพหลังจากการนวดเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกผ่อนคลาย เหนื่อยล้า หรือแม้แต่ปวดเมื่อยหลังการ นวด  นี่เป็นเพราะกล้ามเนื้อของคุณกำลังทำงานโดนักนวดบำบัด หลังการนวด อาจรู้สึกเหมือนออกกำลังกายเสร็จ เป็นไปได้ที่จะรู้สึกปวดหัวหรือคลื่นไส้หลังการนวดบางคนคิดว่าการนวดต้องเจ็บถึงจะช่วยได้ แต่การนวดไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดเพื่อให้ได้ผลหากนักนวดบำบัดของคุณออกแรงมากเกินไป ให้ขอแรงกดที่เบาลง บางครั้งคุณอาจมีจุดที่บอบบางในกล้ามเนื้อซึ่งรู้สึกเหมือนเป็นปม มักจะรู้สึกไม่สบายใจในขณะที่นักนวดบำบัดของคุณกำลังนวดอยู่ แต่ถ้ามันเจ็บปวดก็พูดออกมา ปัญหาร้ายแรงส่วนใหญ่มาจากแรงกดมากเกินไประหว่างการนวด