เคล็ดลับการดูแล อาหารเสริมไบโอตินการศึกษาขนาดเล็กบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน สีของเล็บ ไบโอตินในปริมาณทุกวันสามารถทำให้เล็บหนาขึ้นและแข็งแรงขึ้นได้ ปริมาณที่สูงอาจเปลี่ยนแปลงผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการหรือส่งผลต่อยารักษาโรคลมบ้าหมู ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถลองได้หรือไม่