คุณจะต้องกำจัดโดนัทและชีสเบอร์เกอร์ทั้งหมดที่ยังคงอยู่ในกระเพาะและลำไส้ของคุณเมื่อหลายปีก่อน ฟังดูเป็นความคิดที่ดี ขภาพของผู้ชาย:ความคิดที่ดีนั้นมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพหรือไม่? อาหารลดน้ำหนัก JW:ปกติฉันสูงประมาณ 5′11"” และ 140 ปอนด์ เมื่อฉันคุยกับนักโภชนาการในช่วงแรก เธอบอกฉันว่านี่เป็นความคิดที่น่ากลัวสำหรับคนที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ 20 ปอนด์