 | |
เราทุกคนควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพดร. ฟอร์ดแฮมกล่าวถ้าเราทุกคนปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารแบบที่คนเป็นเบาหวานปฏิบัติตาม โลกนี้คงจะเป็นสถานที่ที่มีสุขภาพดีขึ้น" อาหารประเภทนั้นหมายถึง จำกัดอาหารที่มีน้ำตาลสูง. การรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลงกระจายไปทั่ววันผิวกายระมัดระวังเกี่ยวกับปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณกิน การรับประทานอาหารที่มีธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้ และผักที่หลากหลายทุกวัน กินไขมันน้อย หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยใช้เกลือ(โซเดียม)น้อยลง | |
Post by บีม :: Date 2023-01-17 15:08:10 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved.
