การนวดไทยเป็นระบบการรักษาแบบดั้งเดิมตามหลักอายุรเวทที่มีต้นกำเนิดในอินเดีย ใช้การกดจุดและท่าโยคะช่วยเพื่อจัดแนวเส้นพลังงานของร่างกาย การนวดบำบัดมักจะเริ่มต้นที่เท้าและเคลื่อนขึ้นด้านบน การนวดที่ดี โดยใช้การกดเป็นจังหวะไปยังจุดกดตามร่างกาย พวกเขายังช่วยลูกค้าผ่านการยืดเหยียดและการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยปลดปล่อยความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ละเซสชั่นสามารถปรับแต่งและปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการของลูกค้า และสตูดิโอและสปาต่างๆ มักจะเสนอการนวดแผนโบราณในรูปแบบเฉพาะของตนเอง