อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอยู่รอด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่เราจะคิดถึงเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม บางครั้งความคิดเกี่ยวกับอาหารอาจครอบคลุมและท่วมท้น โดยเฉลี่ยแล้ว ลดน้ำหนัก คนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารอาจใช้เวลาในการพิจารณาหรือวางแผนอาหารมื้อต่อไปเมื่อใกล้เข้ามา