อย่างไรก็ตาม ใช้การเคลื่อนไหวใต้เข็มขัดที่ถูกต้อง แล้วคุณจะสูบฉีดเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดของคุณ เผาผลาญแคลอรีและปรับร่างกายตั้งแต่หัวไหล่ไปจนถึงน่อง ถูกต้อง ขา เส้นทางสู่ซิกแพคมาจากด้านล่างการเคลื่อนไหวใดที่ทำให้วันขานับมากที่สุด? ด้านล่างนี้คือการเคลื่อนไหวร่างกายส่วนล่างที่ดีที่สุดของ PT Ollie Frostซึ่งจะรับประกันการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อสูงสุดในระยะเวลาที่น้อยที่สุด RIP กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่