ผู้เข้าร่วมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับ SASES มีความกระตือรือร้นสูง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบว่าพวกเขาสามารถรักษาระดับการออกกำลังกายให้อยู่ในระดับสูงตามอายุที่เพิ่มขึ้นได้หรือไม่ จุดมุ่งหมายของการศึกษามีดังนี้ (ก) เพื่อตรวจสอบว่าการเล่นสกีเป็นเวลา 12 สัปดาห์เพียงพอที่จะปลูกฝังนิสัยการออกกำลังกายแบบหนักปานกลางในระยะยาวในชีวิตประจำวันหรือไม่ และ (ข) ผู้เข้าร่วมได้รับประโยชน์จากผลในเชิงบวกหรือไม่ ไปจนถึงโครงสร้างกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และคุณสมบัติของเส้นเอ็นที่แสดงใน SASES ไปที่ 2. วิธีการ 2.1. ผู้เข้าร่วม ผู้เข้าร่วมจาก SASES ได้รับเชิญให้เข้าร่วมในการศึกษาติดตามผลในปัจจุบัน จากผู้สมัครที่มีศักยภาพ 42 คน (IG 22, CG 20) ผู้เข้าร่วม 25 คนตกลงที่จะเข้าร่วม จากจำนวนนี้ ผู้เข้าร่วมสามคนถูกคัดออก ผู้สูงอายุ เนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง (n = 1) โรคหัวใจ (n = 1) และพักร้อนที่ t3 (n = 1) ผู้เข้าร่วมทั้งหมด 22 คนมีส่วนร่วมในการศึกษาติดตามผล 11 คนจากกลุ่มทดลอง (IG 7 ♀, 4 ♂ 67 ± 3 ปี) และ 11 คนจากกลุ่มควบคุม (CG 6 ♀, 5 ♂ 66 ± 4 ปี). เหตุผลของการไม่เข้าร่วมในการศึกษาติดตามผล ตั้งแต่การไม่สามารถเข้าร่วมในเวลาการวัดผลที่แน่นอนเนื่องจากวันหยุดหรือเหตุผลอื่นๆ (n = 3) ไม่มีแรงจูงใจที่จะเข้าร่วมอีก (n = 7) ขาดการติดตาม ( n = 6) และเนื่องจากการบาดเจ็บ (n = 1)