ในอีกกรณีหนึ่
ReadyPlanet.com


ในอีกกรณีหนึ่


ในอีกกรณีหนึ่ง ผู้เข้าร่วมประสบกับปัญหาการนอนแบบเดียวกัน (เช่น ถูกปลุกตลอดทั้งคืน) แต่ครั้งนี้ได้รับ กาแฟดำ เข้มข้น 30 นาทีก่อนดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลในการทดสอบแต่ละครั้ง จะมีการสุ่มตัวอย่างเลือดจากผู้เข้าร่วมหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกลูโคสซึ่งมีปริมาณพลังงาน (แคลอรี่) สะท้อนถึงสิ่งที่มักจะบริโภคเป็นอาหารเช้าการค้นพบของพวกเขาเน้นว่าการนอนหลับที่ถูกรบกวนในคืนหนึ่งไม่ได้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด / อินซูลินของผู้เข้าร่วมแย่ลงในมื้อเช้า เมื่อเทียบกับการนอนหลับคืนปกติ การวิจัยในอดีตชี้ให้เห็นว่าการอดนอนหลายชั่วโมงในคืนเดียวและ/หรือหลายคืนอาจส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญ ดังนั้น จึงมั่นใจได้ว่าการนอนหลับไม่ต่อเนื่องเพียงคืนเดียว (เช่น จากการนอนไม่หลับ เสียงรบกวน หรือทารกเกิดใหม่) มีผลเช่นเดียวกัน



Post by mmv (MinkProlevel-at-gmail-dot-com) :: Date 2023-07-03 17:03:19


Opinion
Opinion *
By  *
E-Mail 
Don't Display E-mail