การลดแรงกดทับแบบย้อนกลับ (RPS):การนวดประเภทนี้ช่วยลดการบวมบริเวณลานนมและหัวนมโดยการไล่ของเหลวออกจากบริเวณนั้น ช่วยให้ลูกน้อยของคุณดูดนมแม่ได้เต็มเต้าได้ง่ายขึ้น ในการทำ RPS ให้วางปลายนิ้ว 2 ข้างบริเวณฐานหัวนม ใช้แรงกดแล้วลากนิ้วออกจากหัวนม ทำหลายๆ มุมรอบๆ หัวนม สวมบราที่รองรับสรีระ:บราที่รองรับสรีระไม่รัดแน่นและไม่กดทับหน้าอกของคุณ อย่า นวดเต้านมอย่างจริงจัง ใช้อุปกรณ์นวดชนิดใดก็ได้บนเต้านมของคุณ แช่เต้านมของคุณในอะไรก็ได้ ใช้ความร้อน ยาสำหรับโรคเต้านมอักเสบจากแบคทีเรีย หากการรักษาเต้านมอักเสบที่บ้านไม่ได้ผล อาจพัฒนาไปสู่โรคเต้านมอักเสบจากแบคทีเรียได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษา โรคเต้านมอักเสบ จากแบคทีเรีย พวกมันทำงานเพื่อกำจัดการติดเชื้อแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในท่อน้ำนมของคุณ การติดเชื้อควรหายไปภายใน 10 วัน อย่างไรก็ตาม คุณควรเริ่มรู้สึกโล่งใจภายใน 48 ถึง 72 ชั่วโมง ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น อะเซตามิโนเฟนและไอบูโพรเฟนสามารถช่วยเรื่องความเจ็บปวดและการอักเสบได้ แต่ไม่สามารถรักษาการติดเชื้อได้