คาเฟอีนแสดงผลเชิงบวกต่อประสิทธิภาพการรับรู้ มันทำหน้าที่เป็นตัวเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้โดยการปิดกั้นสารสื่อประสาทอะดีโนซีนจากตัวรับในสมอง คาเฟอีน สิ่งนี้นำไปสู่การตื่นตัวที่เพิ่มขึ้นและทักษะการรับรู้ที่ดีขึ้น เช่น ความสามารถในการตัดสินใจ คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติที่สามารถเพิ่มความทนทานและประสิทธิภาพด้านพลังงานได้ แนะนำให้ใช้คาเฟอีน 3-6mg.kg ในร่างกายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา 2. ประโยชน์ด้านประสิทธิภาพของคาเฟอีน